Viktor's Running-Tipps

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EINER FÜR ALLES?

WIE SINNVOLL SIND MEHRERE LAUFSCHUHE?

WELCHER LAUFSTIL IST DER BESTE?

DIE FRAGE DES IDEALEN
FUSSAUFSATZES

KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER

WAS, UND WIE OFT SOLL MAN IM KRAFTBEREICH MACHEN?

kurze oder lange schritte?

WAS IST DRAN AN „VOKUHILA“?

LEISTUNGSTEIGERUNG!

DER SUPERKOMPENSATION
SEI DANK.

LANGSAM VERSUS SCHNELL

WIE IST DAS OPTIMALE TRAININGSVERHÄLTNIS?

INTERVALLE

BESSER AUF DER BAHN ODER IM GELÄNDE?

ACHILLESSEHNE & CO…

LÄUVERBESCHWERDEN VORBEUGEN!

wEITERE tIPPS FOLGEN…