Viktor's Running-Tipps

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wEITERE tIPPS FOLGEN…

GEL ODER ISO

WAS IST DER UNTERSCHIED?

TRINKEN BEIM LAUFEN

SO SCHÜTTEST DU DEN BECHER NICHT AUS!

INTERVALLE

BESSER AUF DER BAHN ODER IM GELÄNDE?

LANGSAM VERSUS SCHNELL

WIE IST DAS OPTIMALE TRAININGSVERHÄLTNIS?

LEISTUNGSTEIGERUNG!

DER SUPERKOMPENSATION
SEI DANK.

WELCHER LAUFSTIL IST DER BESTE?

DIE FRAGE DES IDEALEN
FUSSAUFSATZES

ACHILLESSEHNE & CO…

LÄUVERBESCHWERDEN VORBEUGEN!

kurze oder lange schritte?

WAS IST DRAN AN „VOKUHILA“?

KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER

WAS, UND WIE OFT SOLL MAN IM KRAFTBEREICH MACHEN?

EINER FÜR ALLES?

WIE SINNVOLL SIND MEHRERE LAUFSCHUHE?